Title: Eins ist klar, radeln ist gesund. Doch was macht das eigentlich mit unserem Körper?
Published: 3. Dezember 2020
Last modified: 7. Februar 2024

---

# Eins ist klar, radeln ist gesund. Doch was macht das eigentlich mit unserem Körper?

 Veröffentlicht am 3. Dezember 20207. Februar 2024

Zunächst einmal trainieren wir natürlich unsere Beinmuskulatur, dabei besonders 
die Wadenmuskeln. Doch wusstest du, dass Radfahren auch ein wahres Gehirntraining
ist? Vielleicht hast du es auch schon erlebt, du strampelst los und da setzt es 
ein, ein Gefühl der Leichtigkeit und der Unbeschwertheit, dicht gefolgt von Geistesblitzen
und neuen Ideen. Dieser Prozess ist keines Falls nur eingebildet. Ausgelöst wird
das Ganze durch die erhöhte Herzfrequenz, welche zu mehr Sauerstoffanreicherung 
im Blut führt und damit das Gehirn genau mit dem Stoff versorgt, den es benötigt.
Ein Zustand höchster Gehirnaktivität setzt ein. Übrigens hat eine grüne Umgebung
zusätzlich einen positiven Einfluss auf unser Gehirn. Forscher haben festgestellt,
dass selbst Fotos von Pflanzen Stress reduzieren können. Wir empfehlen deshalb Radtouren
in der freien Natur für ein optimales Erlebnis. Kannst du uns deine Lieblingsstrecke
empfehlen? Berichte uns doch davon auf unsere [Facebook-Seite](https://www.facebook.com/Sanitaetshaus.Hoffmeister).

## Beitragsnavigation

[Zeit für dein Badebein](https://www.cwhoffmeister.de/zeit-fuer-dein-badebein/)

[Fit im Alter!](https://www.cwhoffmeister.de/fit-im-alter/)